AUTORKA CZASU DLA MAMY
Marta Wolska
Pielęgnacja i czas dla siebie
Pomagam Ci odnaleźć się
wśród składów i obietnic.
Piszę o pielęgnacji w ciąży i po porodzie oraz o dbaniu o siebie bez dokładania kolejnych obowiązków. Interesuje mnie to, co możesz sprawdzić: skład kosmetyku, wynik badania, ograniczenia zalecenia.
W poradnikach zaczynam od odpowiedzi na Twoje pytanie. Potem pokazuję, na czym ją opieram i czego jeszcze nie wiadomo.
Przejdź do poradników →Czas dla Mamy
uważnie, po ludzku
JAK PISZĘ
Odpowiedź na początek.
Źródła pod ręką.
Zaczynam od pytania
Czy krem pomaga? Co oznacza nazwa w składzie? Najpierw odpowiadam, potem przechodzę do szczegółów.
Pokazuję podstawy
Przy danych i zaleceniach podaję źródła. Oddzielam wynik badania od opinii i zaznaczam, czy znam pełną publikację, czy jej streszczenie.
Nazywam granice
Nie zamieniam braku danych w gwarancję bezpieczeństwa. Artykuł pomaga zrozumieć temat, ale nie zastępuje rozmowy ze specjalistą.
O czym piszę
O składach kosmetyków, pielęgnacji w ciąży i po porodzie, odpoczynku i szukaniu czasu dla siebie. Bez oceniania Twojego ciała i obietnic szybkiej przemiany.
Jak sprawdzam informacje
Sięgam do publikacji naukowych, zaleceń i dokumentów instytucji. Nie przedstawiam opisów producentów jako własnych testów. Recenzję medyczną wskazuję przy danym tekście dopiero po jej wykonaniu i z podpisem specjalisty.
Więcej o autorstwie, źródłach i oznaczaniu współprac przeczytasz w zasadach serwisu.
MOJE PORADNIKI
Ostatnio w Czasie dla Mamy

Pielęgnacja i kosmetyki
Kosmetyki dla kobiet w ciąży: co wybrać i czego unikać
Co zostawić, co zamienić, a co odstawić w pielęgnacji w ciąży: tabela decyzji, rutyna na 5 minut i sygnały do konsultacji z lekarzem.
18 października 2026·18 min czytania
Przeczytaj poradnik →